Fokus på positiv endring gjennom samtaler og metoder
Psykolog Beate L. Larsen er en privatpraksis med kontor i Oslo, og videoterapi der du er og når det passer deg best. Her tar vi deg og din psykiske helse på alvor og hjelper deg når livet er vanskelig. Du trenger ingen henvisning og det er kort ventetid hos meg. Du kan enkelt bestille time ved å sende en henvendelse via kontaktskjema eller ringe meg på 975 64 530.
3 grunner til å velge psykolog via timer på video
- Forskning viser at det er like effektivt som tradisjonell terapi på kontor.
- Det er konfidensielt og trygt, også fordi du selv er i kjente omgivelser.
- Det sparer deg tid og timer er tilgjengelige når du er det.
Et tilbud for alle som trenger det
I min praksis møter jeg mennesker i alle livssituasjoner. Noen fungerer godt i hverdagen og trenger bare en dytt i riktig retning, mens andre har mer alvorlige psykiske plager der følelser, tanker og handlinger utgjør et gjentagende og smertefullt mønster som er vanskelig å komme seg ut av på egen hånd. Du er selv eksperten på ditt eget liv, og min rolle er å hjelpe til med å sortere tanker, følelser og opplevelser.
Din psykiske helse og ditt velvære er viktig
Når du kjenner at du ikke har det bra, er nedstemt eller har vanskeligheter med å takle hverdagen, så er jeg her for deg. Sammen kan vi finne løsninger på dine problemer og jeg kan gi deg verktøy som vil gjøre hverdagen litt mindre tung og overveldende.
Jeg tilbyr
Kort ventetid og individuelt tilpasset behandling
Støtte og omsorg i trygge omgivelser
Virkningsfulle verktøy og metoder
Hjelp til mestring og videreutvikling
Behandlingsområder
-
Angst og bekymring
-
Nedstemthet og depresjon
-
Selvfølelse og selvtillit
-
Vanskelige hendelser og traumer
-
Problemer i relasjoner til mennesker eller hendelser
-
Stress og utbrenthet
-
Sorg og tap etter dødsfall og samlivsbrudd
Ønsker du å bestille time eller har du spørsmål?
Send en henvendelse via kontaktskjema eller ring meg direkte på 975 64 530. Jeg ser frem til å høre fra deg.
Behov for akutt krisehjelp?
Dersom du sliter med alvorlig rusmisbruk eller mulig psykoseproblematikk, eller har tanker om å ta ditt eget liv, skade andre eller deg selv, anbefaler vi deg å ta kontakt med fastlegen, legevakten eller ringe 113.
EMDR-terapi og IFS
EMDR (Eye Movement Desentization Reprosessing) er en behandlingsmetode som benytter bilateral stimulering. Terapien har vist seg å effektivisere behandlingsprosessen med hensyn til mange ulike psykiske lidelser, som traumatiske opplevelser, psykosomatiske symptomer, spiseforstyrrelser, fobier og følelsesmessige blokkeringer som man finner i blant annet angst- og depresjonslidelser. Kort forklart går denne terapiformen ut på å bearbeide noe som oppleves vanskelig og å erstatte negative tanker knyttet til dette, f.eks. tanken "det må være noe galt med meg", til at en positiv tanke som "jeg er god nok" oppleves som sann.
Jeg benytter også IFS (Internal Family System) som metode for å oppdage psykiske mønstre som hindrer framgang i terapi.
(I) STDP. (Intensiv) Dynamisk Korttidsterapi
Jeg har satt bokstaven I i parentes fordi denne metodens intensivitet kan tilpasses det temaet som er aktuelt for hver enkelt. Den grunnleggende ideen bak denne metoden er at mange psykiske helseproblemer oppstår på grunn av vansker med å forstå og håndtere følelser som kan være konfliktfylte, og som oppstår i relajon til andre mennesker. Hensikten med metoden er å bygge opp ens evne til å tåle sine følelser i stedet for å undertrykke dem, unngå eller utagere dem.
Dynamisk korttidsterapi – også kalt affektfobiterapi – er en evidensbasert terapimetode som retter seg direkte mot relasjonelle vansker og problemer med å regulere affekter/følelser. Forskning viser at de fleste, om ikke alle psykiske lidelser, kommer av manglende mestring av våre ulike følelser.
Sensorimotorisk terapi
Sensorimotorisk terapi er en kroppsorientert terapi uten berøring. Betydningen av en kroppsorientert tilnærming kan kort forklares med at tradisjonell psykoterapi primært henvender seg til kognitive og affektive elementer av erfaringene vi har (tanker og følelser), men sjelden arbeider direkte med kroppslige elementer. Dette til tross for at ulikeopplevelser og traumer setter dype kroppslige spor, og mange symptomer er kroppslig drevet. Det er derfor avgjørende å forstå hvordan ulike opplevelser og traumeerfaringer setter kroppslige spor (jfr. nettsiden: Sensorimotorisk psykoterapi - Modum Bad, 22. sept.2011).
Jeg benytter ofte disse tre terapiformene i kombinasjon for å muliggjøre en effektiv og håndterbar tilnærming til all smerte knyttet til temaet det jobbes med.
Beate L. Larsen
Psykolog og EMDR-terapeut
Psykolog Beate L. Larsen er en privatpraksis med kontor i Oslo, og videoterapi der du er og når det passer deg best. Jeg har høy faglig kompetanse og bred poliklinisk erfaring i å hjelpe mennesker i alle livssituasjoner og med ulike psykiske lidelser.
Jeg er medlem av Norsk psykologforening
Arbeidserfaring
2020 - Privat psykologpraksis på Majorstuen i Oslo
2013 - Privat psykologpraksis med kontor i Bark Silas vei 5, Grimstad
Før dette jobbet jeg i flere år som psykolog ved Sørlandet Sykehus, DPS Aust-Agder, Poliklinikk Vest
Kompetanse og videreutdanning
Sertifisert EMDR-terapeut (Advanced level)
Spesialisering i dynamisk korttidsterapi; affektfobiterapi.
Spesialisering i sensorimotorisk terapi.
Priser og betaling
Kun betaling med Vipps bedrift. Timer avbestilt senere enn 48 timer før, må betales i sin helhet med mindre legeattest kan framskaffes.
Pris for time oppgis ved henvendelse på e-post eller mobiltelefon.
Kontakt
Trenger du noen å snakke med?
Vi har kort ventetid og krever ingen henvisning fra lege. Send gjerne en forespørsel via kontaktskjema eller ring 975 64 530 for å snakke med meg direkte.
Kontoradresse: Gransdalen 29, 1054 Oslo (felles inngang og venterom i 3.etg med Gransdalen Legesenter)
Kontor også i kontorfellesskapet PsykologSpesialistene i Meltzergt. 9, 0257 Oslo, 1.etg.